Чи знали ви, що ваша постава впливає не лише на зовнішній вигляд, але й на роботу всього організму?
Причини порушення постави
- Тривале сидіння без перерв.
- Неправильне положення тіла під час роботи.
- Слабкі м’язи спини та живота.
Наслідки
- Біль у спині, шиї та плечах.
- Порушення роботи внутрішніх органів, особливо дихальної та травної систем.
- Зниження працездатності та рівня енергії.
Що робити для профілактики?
- Виконуйте вправи для зміцнення м’язів спини.
- Перевіряйте свою поставу під час роботи.
- Залишайтеся активними протягом дня.
- Не ігноруйте сигнали свого тіла
Для запису до лікаря ви можете скористатися онлайн-консультацією та отримати детальні рекомендації щодо діагностики та лікування.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.