Автор: Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
-
Чи можна вправити хребет?
Ні, не можна! Визначмося спершу у поняттях. Ортопедичне зміщення хребця, коли він замість обертання на кілька градусів навколо ядра диска здійснює ковзання вперед і назад щодо іншого хребця – це нейрохірургічна проблема, і вона не може бути виправлена руками. Навіть якби цей хребець можна було «витягнути назад», то не існує жодних сил, які б утримали…
-
Мій комплексний підхід до реабілітації
Мій комплексний підхід до реабілітації охоплює всі аспекти вашого відновлення. Я поєдную фізичні вправи, терапевтичні процедури та психологічну підтримку, щоб забезпечити комплексний процес. Це допомагає швидше зменшити біль, покращити функції організму та повернутися до звичайного способу життя з максимальним комфортом. ▪️Входжу до Топ-100 лікарів 🇺🇦▪️Консультую Online. Розробляю індивідуальний план реабілітації з мінімумом ліків. Позбавляю болю.…
-
Відпочинок для нервової системи
Постійний стрес та надмірне навантаження можуть призвести до втоми нервової системи, що своєю чергою викликає такі проблеми, як: Регулярний відпочинок та релаксація допомагають зменшити рівень стресу, покращити якість сну та загальне самопочуття. Це може включати фізичну активність, медитацію, хобі, які приносять задоволення, і соціальні взаємодії, що допомагають розслабитися.
-
Радикулопатія
Радикулопатія — це медичний термін, що описує стан, коли є ураження або подразнення корінців спинномозкових нервів. Це може бути спричинено різними факторами. Основні симптоми радикулопатії можуть включати: Лікування радикулопатії може включати консервативні методи, такі як фізіотерапія, медикаменти або ін’єкції блокади, а також хірургічне втручання в складніших випадках. Гострий процес характеризується раптовим болем, що різко обмежує…
-
Сон та як відновити його якість
Поради прості та 100% дієві. Але щоб вони почали працювати, треба їх постійно дотримуватися та зробити своєю звичкою! Коротко по пунктах: Спробуйте хоча б кілька тижнів і побачите результат у вигляді кращого самопочуття та припливу енергії! Якщо у вас залишилися питання, ви можете отримати у мене онлайн-консультацію.
-
Як виміряти біль
Пацієнт приходить до лікаря зі скаргами на біль. Про що завжди спитає лікар? Звичайно про інтенсивність болю.І тут часто виникають непорозуміння: одні пацієнти незначний дискомфорт описують як виражений біль, а інші, особливо ті хто терпить біль роками, недооцінюють свої відчуття. На жаль, не існує методу, який би точно вимірював біль, тому для суб’єктивної оцінки пацієнту…
-
Снодійні препарати: чи доцільно їх приймати?
Одразу зауважу: Рослинні препарати – неефективні. А снодійні доцільно приймати ЛИШЕ коли проблеми зі сном присутні мінімум 1 місяць, навіть якщо ви створили усі відповідні умови для сну (один і той самий час засинання, зручна постіль, темрява, тиша і т.д.. Детальніше про гігієну сну є в попередніх дописах). Якщо безсоння діагностовано попри сумлінне дотримання немедикаментозних…
-
Якісний відпочинок: який він?
Усім людям потрібно відпочивати та якісно відновлюватися. Ось кілька простих та дієвих порад від мене. Вони реально працюють, але люди здебільшого не бажають їх дотримуватися, сподіваючись на чарівну пігулку. Якщо вас турбує щось серйозне, не зволікайте та звертайтеся до мене на онлайн-консультацію.
-
Дивні скарги: що з цим робити
Не треба боятися, звертайтеся за допомогою! Бувають ситуації, коли людина стикається з незвичайними й незрозумілими відчуттями, які важко пояснити навіть лікарю. Синдром «Аліси в країні чудес» Відчуття змін у сприйнятті розмірів і форм предметів, що часто спостерігається при аурі перед мігренню та епілепсії. Тимчасове порушення пам’яті Втрата здатності запам’ятовувати нові події або пригадувати недавні, неможливість…
-
Інсульт: які перші дії
Зберігайте собі. Негайно викличте швидку допомогу, повідомте про підозру на інсульт та слідкуйте за станом постраждалого до прибуття медиків. Забезпечивши першу допомогу при інсульті, ви істотно підвищите шанси людини на виживання і відновлення організму. Якщо потрібна консультація, звертайтеся негайно до мене.