Здавалося б, що спина та внутрішні органи — речі не пов’язані. Але насправді неправильна постава може серйозно впливати на здоров’я всього організму.
Що відбувається при викривленні хребта?
- Здавлюються легені: знижується об’єм вдиху, що може спричинити кисневе голодування
- Перетискається шлунок і кишечник: виникають проблеми з травленням, здуття, закрепи
- Порушується кровообіг: недостатнє постачання серця та головного мозку киснем
- Зміщується таз і хребці: можливі болі в попереку, порушення роботи нирок та сечового міхура
- Напружуються м’язи: хронічний біль у спині, головний біль, швидка втомлюваність
Що робити?
- Слідкуйте за поставою – рівна спина, розправлені плечі, пряма шия
- Робіть перерви під час роботи за комп’ютером
- Зміцнюйте м’язи спини та преса – регулярні вправи допоможуть утримувати хребет у правильному положенні
- Спіть на правильному матраці та подушці
Неправильна постава – це не лише про вигляд, а й про здоров’я. Дбайте про свій хребет, і ваше тіло скаже вам “дякую”. Запишіться на прийом до лікаря-невролога прямо зараз.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.