Метеозалежності як захворювання немає в Міжнародній класифікації хвороб, але людям, які відчувають занедужання, від цього не легше.
Метеозалежність – це явище, при якому люди пов’язують зміни в природі зі своїм самопочуттям. Але чи справді це існує? Розберімося.
Почнемо зі спалахів на Сонці та магнітних бур. Магнітосфера Землі нейтралізує електромагнітний вплив Сонця, тому малоймовірно, що його може відчувати організм людини.
А от зміни атмосферного тиску, коливання температури, зміни вологості повітря, підвищена концентрація алергенів і забруднювачів дійсно можуть впливати на наш стан.
Люди, які скаржаться на метеозалежність, зазвичай відчувають такі симптоми:
- Головний біль
- Загальна слабкість
- Болі в суглобах і м’язах
- Зміни настрою
Наукові дослідження показують, що існує певний зв’язок між змінами погоди й самопочуттям, але незначний. Та механізми цього зв’язку досі не повністю вивчені.
Як можна зменшити вплив погоди на ваше самопочуття:
- Підтримуйте здоровий спосіб життя
- Займайтеся фізичною активністю
- Дотримуйтесь регулярного режиму сну
- Вживайте достатню кількість води
- Уникайте стресу і перевантаження
Так, ці поради знають всі і я не втомлюся їх повторювати, бо вони дійсно працюють!
Важливо розуміти свій організм і вчасно реагувати на його сигнали. Здоровий спосіб життя й уважність до себе допомагають значно зменшити вплив негативних факторів на життя.
Якщо у вас є питання, звертайтеся до мене на персональну консультацію.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.