Коли на місто падає літня спека, до кабінету невролога підтягуються пацієнти «зі спиною».
Біда ця не оминає нікого: захворіти можна в магазині та автомобільній пробці, в офісі та вдома. А всьому виною — незнищенна тяга населення до комфорту. Адже немає нічого приємнішого за відчуття холодного вітерця на розпаленому від спеки тілі!
Що відбувається у м’язі? Банальне асептичне (неінфекційне, негнійне) запалення! У відповідь на локальну (місцеву) дію холоду в м’язі виникає тонічне напруження або, іншими словами, спазм м’язів. У м’язі порушується кровообіг, накопичуються непотрібні речовини, у тому числі медіатори запалення, які активують больові рецептори.
І «колесо Сансари» закрутилося: біль – спазм – знову біль. Якщо відразу ж не вжити заходів (розтирання, масаж, що зігріває, гімнастика, розслаблювальні вправи), то скутість у м’язах наростає, і вранці доведеться йти до лікаря.
До м’язових болів такого типу дуже схильні ті, хто змушений годинами дотримуватися незручної пози (офісні працівники, водії, працівники конвеєра) і… люди, які часто відчувають емоційні стреси. Стрес теж призводить до м’язової напруги, тому достатньо зовсім трохи, щоб каскад хвороби запустився навіть від «невеликого вітерця».
Через помилки, які ви допускаєте, перебуваючи біля кондиціонера, можна отримати:
- міозит;
- загострення дегенеративно-дистрофічних захворювань;
- міжреберну невралгію;
- лицеву нейропатію;
- невралгію трійчастого нерва.
Як правильно користуватися кондиціонером:
- Не сидіть і не стійте під ним.
- Не засинайте під кондиціонером (режим SLEEP).
- Дайте своєму тілу трохи охолонути після сонця, а потім потроху охолодіть кімнату до комфортної температури.
Різниця температури повітря між вулицею та приміщенням не повинна перевищувати 4-6 градусів, тому варіюйте охолодження будинку або офісу в залежності від того, скільки градусів показує термометр на вулиці.
Навіть якщо ви не любите спеку і віддаєте перевагу прохолоді та свіжості, не опускайте температуру в кімнаті нижче 22-24 градусів. Це найбільш комфортний режим для людини, зберегти здоров’я за таких умов для неї буде легше.
Будьте здорові. За моєю консультацією звертайтесь прямо зараз.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.