Тривожно-депресивний розлад та як його позбутися

Тривожно-депресивний розлад — це стан, коли у пацієнта присутні симптоми як депресії, так і тривожності.

Це не звичайний варіант повсякденних коливань настрою. Хворі часто переживають через ймовірну небезпеку, катастрофу, очікування тяжкої хвороби тощо.

Без лікування підвищується ризик депресії та самогубства.

Причини

• Постійний стрес, травматичні ситуації, булінг.
• Генетична схильність.
• Гормональні порушення.
• Тяжкі життєві події.
• Соматичні захворювання.

Симптоми

• Роздратованість, тривога, низька самооцінка.
• Втомлюваність, безсоння, зниження соціальної активності.
• Проблеми з пам’яттю, сексуальною функцією, апетитом.
• Фізичні симптоми: прискорене серцебиття, дрижання кінцівок, порушення дефекації.
• У дітей: агресія, погіршення уваги та пам’яті.

Стадії

• Перша: тривога, безсоння, втома.
• Друга: біль у м’язах, порушення травлення, біль у серці.
• Третя: апатія, втрата інтересу до життя, дуже низька самооцінка.

Діагноз встановлюють на основі скарг та анамнезу.

Лікування включає

• Фармакотерапію: антидепресанти, заспокійливі, вітаміни.
• Психотерапію: когнітивно-поведінкова терапія, арттерапія, психоаналіз.
• Додаткові методи: масаж, фізіотерапія, ЛФК, транскраніальна магнітна терапія (ТМС). ТМС — це ефективна та безболісна процедура, яка стимулює мозок за допомогою магнітного поля, покращуючи стан пацієнта вже після кількох сеансів.

Рекомендації

• Психотерапія для керування симптомами.
• Фізична активність, здоровий спосіб життя.
• Підтримка родини та друзів.
• Медитація, релаксація.

Тривожно-депресивний розлад — це реальний діагноз, який потребує лікування. Зверніться до спеціалістів, щоб відновити своє здоров’я і покращити якість життя.