Відновлення після травм, що можна, а що ні?! Читайте.
Після будь-якої травми існує три періоди:
- гострий (від перших кількох днів – до кількох тижнів);
- підгострий;
- відновлювальний.
В гострий період необхідний спокій, щоб не заважати тілу відновлюватись. У цей час мінімізуємо будь-які навантаження.⠀
Після того, як гострий період минув, починається підгострий період. Ранні відновлювальні процеси організму вже пройшли й можна поступово збільшувати навантаження: наприклад починати рухати пошкодженою кінцівкою, давати мінімальну опору на хребет тощо.
⠀
Якщо не буде хоча б мінімального навантаження в цей період, процес відновлення затягнеться.
Коли починається відновлювальний період, потрібно активно виконувати реабілітаційні заходи:
- фізична активність;
- лікувальна фізкультура (спеціально підібрана саме для вас);
- можливість використання фізіотерапевтичних процедур для відновлення функцій.
Тривалість відновлювального періоду індивідуальна: від кількох тижнів до кількох років, залежно від тяжкості травми.
⠀
Пам’ятайте, що після травми необхідна реабілітація, щоб відновити якість життя.
Якщо маєте питання з цієї теми, або потрібна професійна допомога, напишіть мені прямо зараз.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.