З віком структура хребта поступово змінюється: міжхребцеві диски втрачають еластичність, з’являються остеофіти, порушується рухливість.
Це називається дегенеративними змінами. Хоча процес природний, його можна сповільнити.
Основні рекомендації
- Регулярна фізична активність : вправи для зміцнення м’язів спини та корекції постави.
- Фізіотерапія, масаж, чи інші методи, які зменшують напругу та покращують кровообіг.
- Контроль за поставою та уникання тривалого перебування в одній позі.
- Режим дня: чергуйте роботу з відпочинком, включаючи регулярні перерви на розминку.
У разі болю або інших симптомів не відкладайте звернення до спеціаліста. Своєчасна діагностика дозволяє запобігти ускладненням та зберегти якість життя. Записатися на консультацію ви можете зараз.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.