Раптові, болючі скорочення м’язів уночі — це не просто дискомфорт. Часто вони пов’язані з порушеннями роботи нервової системи та нестачею важливих мікроелементів.
Чому виникають нічні судоми?
- Перевантаження нервової системи – стрес, хронічна втома, порушення сну.
- Дефіцит магнію, калію, кальцію – нервові імпульси передаються неправильно.
- Проблеми з кровообігом – порушення венозного відтоку, варикоз.
- Остеохондроз, полінейропатія – защемлення нервових корінців.
Що допоможе?
- відновлення рівня магнію та калію;
- легка розтяжка перед сном;
- контроль стресу та якісний сон;
- обстеження у невролога при частих судомах.
Якщо судоми турбують регулярно – це сигнал від організму. Не ігноруйте його, зверніться на консультацію до лікаря-невролога.
Невролог Кірєєва Тетяна Володимирівна
практикуючий лікар невролог – вертебролог (розпочинала свою медичну практику в державній установі, лікар-ординатор військового госпіталю, приватні медичні центри. Досвід роботи 12 років, 2 кваліфікаційна категорія. Входжу до топ-100 лікарів України. Регулярно відвідую європейські конференції, симпозіуми для покращення практичних навичок. Лікування неврологічних захворювань у дорослих та дітей. Min кількість препаратів, max ефект. У лікуванні використовую: блокади, метод RANC, капеляромезотерапію, ботулінотерапію, карбокситерапію, транскраніальну та трансвертебральну мікрополяризацію.